Quem ama cuida, natação salva vidas!
A Agitai surgiu em 2015, com o objetivo de oferecer aulas especializadas no ensino da natação (para bebês, infantil, adulto) e hidroginástica, através de uma Metodologia própria, sistematizada, focada em qualidade e segurança.
Além de despertar a importância de cuidar da saúde, com a prática regular de exercícios físicos, orientados por Profissionais de Educação Física qualificados e atendimento personalizado, respeitando a individualidade e a necessidade de cada indivíduo.
A Metodologia Agitai trabalha com crianças a partir dos 6 meses de vida. A aula é cantada para criar memória afetiva e assimilar o movimento à música. Durante a aula, o pai ou responsável deve entrar na água, proporcionando um ambiente acolhedor ao bebê. Aos pais, são ensinados às formas corretas de conduzir o bebê pela piscina, procedimentos de submersão e segurança.
A Metodologia Agitai não divide as crianças por idade e não utiliza boias, pois entendemos que o principal objetivo da natação é aprender a sobreviver na água, prevenindo o afogamento infantil. Durante a primeira aula, a criança é avaliada e classificada a partir das habilidades aquáticas apresentadas, respeitando a sua individualidade e necessidades. As aulas são planejadas visando a segurança e a sobrevivência na água. Semestralmente, a academia promove o Festival Interno, para que os pais possam acompanhar o desenvolvimento dos seus filhos.
Não há idade para aprender a nadar! Pensando nisso, nossa Metodologia oferece aulas individualizadas, onde os professores ficam dentro da água para auxiliarem os alunos a “perderem o medo”, e aprenderem a sobreviver na água. Nosso programa de aulas é estruturado e planejado, com o intuito de oferecer aulas diversificadas e divertidas, atendendo a necessidade de cada aluno, seja ela: aprendizagem, aperfeiçoamento ou condicionamento.
Se você acha que hidro é atividade somente para idosos está muito enganado!
Nosso programa oferece aulas diversificadas e planejadas visando: ganho de força muscular, condicionamento físico e queima calórica; além de desenvolver o equilíbrio, a agilidade e coordenação motora, em um ambiente seguro e divertido
Aula baseada nos fundamentos do Pilates, com o objetivo de alongar, melhorar a flexibilidade, ganho de força dinâmica e isométrica, e a importância da respiração. Indicada para o alívio das dores osteo articulares.
Zumba: Zumba é uma aula de dança aeróbico baseado em movimentos de danças latinas, como o merengue, a cumbia, a salsa, o reggaeton, entre outros. Ideal para quem quer se divertir e queimar calorias.
HIIT: aula de treinamento intervalado de alta intensidade visando gasto calórico e ganho de força muscular.
Pilates de Solo: é uma série de exercícios que são realizados no chão usando a gravidade e seu próprio peso corporal para fornecer resistência. O principal objetivo é condicionar os músculos do core, responsáveis pela manutenção da postura, o equilíbrio, a coordenação e a flexibilidade
Ritbox: é um programa de treino intervalado, ritmado que proporciona queima de calorias através de exercícios de calistenia, lutas e muito mais.
Musculação: sala ampla, com número reduzidos de alunos para que você possa treinar com segurança e orientados por Profissionais de Educação Física, com foco em resultado e atendimento personalizado.
